Spoštovani,
vabimo vas, da se udeležite delavnice Tehnike sproščanja, ki bo potekala v ponedeljek, 22.9.2025 od 9:00 do 10:00 v dnevnem centru Društva Vita. Delavnico bo vodila ga. Renata Mehle, psihologinja in strokovna sodelavka Centra za krepitev zdravja ZD Bežigrad.
Dogodek poteka v okviru državnega programa Integrirane preventive kroničnih bolezni za odrasle in v sklopu promocije “Skupaj za zdravje”.
Kronične bolezni (bolezni srca in ožilja, neoplazme, diabetes, kronične respiratorne bolezni, duševne motnje ipd.) predstavljajo veliko breme tako za posameznike kot za zdravstveni sistem ter pomembno prispevajo k prezgodnji umrljivosti – tako v Sloveniji kot v evropski regiji Svetovne zdravstvene organizacije.
Namen delavnice je ozaveščanje o pomenu duševnega zdravja in spodbujanje sprememb nezdravega življenjskega sloga. Delavnica temelji na procesu opolnomočenja posameznika pri skrbi za lastno zdravje.
Vsebina delavnice bo obsegala predstavitev osnovnih značilnosti in zakonitosti sproščanja.
Udeleženci boste spoznali tri različne tehnike sproščanja, se seznanili z njihovimi prednostmi in načini uporabe, ter prejeli navodila za samostojno izvajanje doma.
Prosimo vas, da udeležbo potrdite do ponedeljka, 15.9.2025 do 12:00 ure na mail: dnevni.center.vita@gmail.com.
