Spoštovani,
vabimo vas na delavnico čuječnosti v četrtek, 6.4.2023 ob 9 uri, v dnevni center na sedežu Društva Vita.
Delavnica bo trajala 90 minut in jo bo izvedlo Društvo za razvijanje čuječnosti.
S prakso čuječnosti se učimo usmerjati svojo pozornost na naše doživljanje, na trenutno izkušnjo. Tako se bolje zavedamo svojih čustvenih stanj, telesnih občutkov in zunanjega dogajanja. To nas vodi k prepoznavanju izbire v delovanju in odzivu na notranje ter zunanje dražljaje.
Namen delavnice je, da z razvijanjem prakse čuječnosti krepimo duševno blagostanje posameznika (zmanjšanje doživljanja stresa, tesnobe, depresivnosti, krepitev socialnih in čustvenih spretnosti, izboljšanje pozornosti, itd.).
Prijave zbiramo na elektronski naslov drustvo.vita92@gmail.com.
Vljudno vabljeni!
