Vabimo vas, da se udeležite drugega sklopa delavnic iz področja čuječnosti, ki bodo potekale v dnevnem centru društva Vita.
Druga delavnica Razvijanje zavedanja sebe in svojih misli – praktično, bo potekala v sredo, 14.5.2025 od 9:00 do 10:30. Vodila jo bo ga. Mateja Lenarčič, magistrica ekonomskih znanosti, transakcijski analitik – svetovalec, certificirana MBSR učiteljica.
Vsebina delavnice bo zajemala razvijanje samozavedanja in veščine čuječe prisotnosti z MBSR tehnikami, kar vodi do zavestnega odziva in odgovora, namesto impulzivnih, avtomatskih reakcij. Spoznali in preizkusili boste določene učinkovite znanstveno priznane MBSR tehnike za opazovanje misli in čustev, za osredotočenost, več ravnovesja in notranjega miru. V delavnico bo vključena vodena izvedba določenih tehnik MBSR, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe.
Delavnice se bodo izvajale v namen preprečevanja in blaženja socialnih ter psihičnih posledic invalidnosti.
